请百度搜索安徽巨银体育文化传播有限公司找到我们!

热点推荐词:

常见问题

如何正确的运用后仰跳投

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017-5-27    浏览次数:    

  在篮球比赛的过程中,经常会遇到你准备投篮的时候,站在你对面的是一个高大的球员防守,这种情况呢很难去准确的投篮。那么,这个时候是选择传球呢?还是选择封盖?合肥篮球训练给您一个温馨提醒,这种情况下除了传球和封盖,还有另外一种技巧可以帮助你投篮,那就是后仰跳投。

合肥篮球培训

  后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。
  当持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。
  在这时,持球者突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。
  此时,持球者一定面对篮筐,但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,持球者的上肢保持平时的投篮姿势,持球者的右腿会自然向前摆出。
  做到这样的动作,持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮,只要你的命中率不是太差,球一定会进。
  篮球培训提醒您需要注意:对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说,要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。
  当然,如果你觉得不舒服的话,起跳稍微慢一点或者稍微低一点也可以。只要你多多练习,慢慢的你就能掌握它。
返回上一步
打印此页
在线客服
咨询客服咨询客服
在线客户:
0551-66682611

请扫描二维码
打开手机站

[向上]